Нужно отдохнуть: неделя отпуска снижает риск инфаркта на 30%

Профессор Брукс Б. Гамп из Сиракузского университета провел исследование среди 12 000 мужчин с высоким риском ишемической болезни сердца. Результаты показали, что те, кто в течение 9 лет брали отпуск каждый год, снизили общие риски смерти на 20%, а от сердечных заболеваний — на 30%.

В другом исследовании установили, что даже короткие поездки снижают стресс, высокое кровяное давление и сбои в работе обмена веществ на 25%. А также такие путешествия предотвращают ожирение и сахарный диабет.

Учёные из Австрийского университета медицинских наук, медицинской информатики и технологий установили связь между отдыхом и хорошим настроением. Позитивный настрой у менеджеров среднего звена сохранялся 45 дней после 4-дневного отдыха.

А мы, в свою очередь, собрали для вас список идей, куда можно поехать на майские, и в какие страны можно добраться из России на поезде.